ENTRENAMIENTO ONLINE
ciclismo /carrera a pie
Son dos deportes individuales con necesidades de entrenamiento distintas.
Existen muchas vertientes y muchas formas de llegar a un mismo punto, pero mi trabajo será encontrar qué camino es el más adecuado para ti en base a tu contexto, fortalezas y debilidades.
TARIFAS ciclismo / carrera a pie
Llega el momento en el que toca elegir cual es el plan que mejor se adapta a tus necesidades:
-
Nivel
deportivo - Individualización
- Revisión y Reajuste
- Software análisis de datos entrenamiento
- Test de rendimiento / Entrenamiento con análisis de lactato
- Test / Entrenamiento de fuerza presencial
- Comunicación
- Otros servicios
Esta tarifa es perfecta para los deportistas principiantes o experimentados que prefieren no estar bajo una supervisión constante del entrenador sin sacrificar la individualización de sus entrenamientos.
-
Amateur
y principiante - Completa
- Cada 6 días
-
Training Peaks
(básico) -
No incluye
-
(Servicio a parte) -
No incluye
(Servicio a parte) - Semanal: vía e-mail
¡Más popular!
Esta tarifa es ideal para los atletas que desean mejorar significativamente su rendimiento a través de un plan basado en la evidencia científica actual, completamente personalizado en base a su nivel, puntos fuertes y débiles, disponibilidad horaria y metas deportivas.
-
Principiante, amateur
y avanzado - Completa
- Cada 3-4 días
-
Training Peaks
+ WKO5 -
No incluye
-
(Servicio a parte) -
No incluye
(Servicio a parte) - Semanal: llamada, e-mail, whatsapp
- Control variabilidad frecuencia cardiaca
Tarifa pensada para deportistas de alto rendimiento deportivo que buscan una planificación minuciosa y supervisada en detalle para alcanzar su máximo rendimiento.
- Deportistas de alto nivel y profesionales o semi-profesionales
- Completa
- Cada 1-2 días
- Training Peaks, WKO5, apps de rendimiento
-
Incluido
en
tarifa -
Incluido
en tarifa -
Diaria: llamada, e-mail,
whatsapp - Control variabilidad frecuencia cardiaca
triatlón / Duatlón
El triatlón consiste en realizar tres disciplinas deportivas (natación, ciclismo y carrera a pie) de forma consecutiva. Mientras que el duatlón, dispone de dos disciplinas, carrera a pie y ciclismo.
Si hay algún deporte, el cual requiera una programación del entrenamiento bien ajustada, diría que es este. Optimizar volúmenes y la intensidad acorde a tu disponibilidad y contexto es necesario si buscas mejorar tu rendimiento deportivo en esta disciplina.
Optimizar volúmenes e intensidad acorde, a tu disponibilidad, contexto y nivel es necesario un tema de primer orden si practicas este deporte.
TARIFAS triatlón / duatlón
Llega el momento en el que toca elegir cual es el plan que mejor se adapta a tus necesidades:
-
Nivel
deportivo - Individualización
- Revisión y Reajuste
- Software análisis de datos entrenamiento
- Test de rendimiento / Entrenamiento con análisis de lactato
- Test / Entrenamiento de fuerza presencial
- Comunicación
- Otros servicios
Esta tarifa es perfecta para los atletas principiantes que prefieren no estar bajo una supervisión constante del entrenador aún sin sacrificar la especialidad e individualización de sus entrenamientos en base a cada contexto personal.
-
Amateur
y principiante - Completa
- Cada 6 días
-
Training Peaks
(básico) -
No incluye
-
(Servicio a parte) -
No incluye
(Servicio a parte) - Semanal: vía e-mail
¡Más popular!
Esta tarifa es ideal para los atletas que desean mejorar significativamente su rendimiento a través de un plan basado en la evidencia científica actual, completamente personalizado de acuerdo a su nivel, puntos fuertes y débiles, disponibilidad horaria y metas deportivas.
-
Amateur
y avanzado - Completa
- Cada 3-4 días
-
Training Peaks
+ WKO5 -
No incluye
-
(Servicio a parte) -
No incluye
(Servicio a parte) - Semanal: llamada, e-mail, whatsapp
- Control variabilidad frecuencia cardiaca
Tarifa pensada para deportistas que buscan una planificación minuciosa y supervisada en detalle para alcanzar su máximo rendimiento.
- Deportistas de alto nivel y profesionales o semi-profesionales
- Completa
- Cada 1-2 días
- Training Peaks, WKO5, + apps de rendimiento
-
Incluido
en
tarifa -
Incluido
en tarifa -
Diaria: llamada, e-mail,
whatsapp - Control variabilidad frecuencia cardiaca